腰肌劳损的诊断主要是通过临床表现、查体和辅助检查三位一体进行诊断。

首先说说临床表现，腰肌劳损最主要临床表现就是疼痛，然后是活动障碍。疼痛它是很有特点的，第一点这个疼痛性质一般是位于下腰部的疼痛，可以是酸痛、隐痛、胀痛，同时还伴有沉重感，一会儿轻一会儿重。 第二个就是他任何一个与腰部有关的姿势，都维持不了很长时间，就是不论站立、行走、卧，必须得不断变换姿势，否则受不了。第三个，是白天轻晚上重，经常影响睡眠。

查体，就是腰部通常都是阴性症状 比较多，但是阳性症状是什么呢，通常是有个固定的压痛点。 这个固定压痛点位置稍低一点，它一般位于棘突的两旁，骶棘肌的部位，就是腰五骶锥体附近，可以靠前，也可以靠后。

第三部分就是辅助检查，辅助检查通常都是阴性的结果，就是拍片、做CT、或者是做磁共振，通常没有明显的腰间盘突出，也看不到什么肿瘤压迫。 但是在磁共振里边，这个腰部的肌肉里面经常会出现高密度影，就提示有个慢性损伤的过程。 所以通过临床表现、查体还有辅助检查，通常都是阴性结果居多，阳性结果居少，像这种情况下就可以诊断腰肌劳损。