腰肌劳损的治疗方式分为两种，保守治疗和手术治疗。首先进行保守治疗，急性发作期的时候必须休息，然后等急性发作期之后要进行适当的康复训练，而且这种训练越早，恢复越好。第三点，就是要注意饮食，尤其避免一些食物的过敏。 第四点，就是中医中药的治疗，包括针灸和按摩。第五点就是物理治疗，包括热疗、冲击波、微波。 第七点就是药物治疗，药物治疗分两种，一种是口服非甾体的药物，这种药物通常是治标不治本，第二点就是进行局部的封闭，封闭的效果能够打破疼痛弧的痉挛。