腰肌劳损的临床表现主要体现在两个方面，第一个方面是疼痛，第二方面是活动受限。

腰肌劳损的疼痛一般包括以下几种情况，第一点它的疼痛部位是位于下腰部，而且疼痛的方式多样，有酸痛、胀痛，还有隐痛。 一般疼痛的时候是伴有腰部的沉重感，第二点就是发作时候时轻时重，过劳或者是一个姿势呆久了，他就腰痛，起来活动活动之后，就可能减轻。第三个特点是这个人坐立不安，就是不论站着卧着、或者是坐着，哪个动作他都不能坚持很长时间，他必须得不停的变换，不停的活动。 第四个，就是白天轻晚上重，累了重，活动时候轻。当然这活动不是说剧烈的活动，就是说拄着腰散散步，疼痛可能就减轻了，通常影响睡眠。 第五个特点，就是这个压痛点一般都位于下腰部肌肉的止点附近。 但是有时候你还能摸着皮下结节，这个皮下结节还有压痛。 所以腰肌劳损的主要临床表现就是这个。

第二个就是活动受限，这个活动受限主要是体现在肌肉上，与神经和血管是没有关系的。一般，这个活动受限都是因为疼痛引起的，他不敢活动，他不是那种神经的放射痛，也不是那种神经缺血引起的。