鼻塞严重的话可能是由于感冒或者是鼻炎所引起的，可以用热敷法。用温毛巾热敷额头或者是鼻根处，起到通鼻的作用。

也可以用按摩法按摩太阳穴和鼻根处疏通鼻塞，也可以做一些针灸治疗。如果鼻塞特别严重的话，要到医院进行检查，确定鼻塞严重的病因后再做针对性的治疗。如果是过敏性鼻炎引起的，在治疗期间应该注意鼻腔卫生清洁，平时要以清淡饮食为主。