胸闷感觉有东西堵着，有可能是心理因素的原因。由于周围环境的密闭，导致心理紧张，空气不流通，导致胸闷喘不上来气。这就要到另一个环境空气流通，使身心放松，看看有没有缓解的情况。

如果还是不见好的话，考虑可能是由于存在冠心病心绞痛的症状，还有些患者也可能是心脏神经症或者是焦虑症等异常的表现，这样的话要多注意休息，一日三餐要吃饱，三餐合理不要吃太多的食物，还要注意保暖，冷刺激最容易导致胸部闷热有堵的感觉。