化痰止咳的食物主要是以清淡为主，比如白萝卜、苹果、木瓜、黑木耳等等，可以起到生津润肺、化痰止咳改善肺功能的作用。

平时的时候一定要多注意休息，白萝卜性平，对脾肺有好处，梨润肺去痰，陈皮可用于理气调中，甘草可以起到镇咳祛痰、清肺解毒的作用，百合莲子银耳属金润肺，同时生津健脾是治疗咳嗽化痰的好食物，苦瓜、丝瓜、冬瓜也可以一定程度上起到润肺止咳的作用。