感冒之后可以适当的进行一些运动，但是运动要轻幅度的，比如说散步，慢走等，一定不要剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致身体疲劳，免疫力下降，有可能会加重细菌感染。

另外剧烈的运动容易导致汗毛孔舒张，再次加重感冒的症状，感冒后人体的体质是比较虚弱的，应该多喝些姜糖水，注意休息，不吃辛辣油腻刺激性的食物，要多喝水。如果有发烧的症状，还要采取物理退烧的措施。