感冒之后一般可以吃羊肉。

羊肉里面含有丰富的营养物质，可以提高人体的体质增强抵抗病毒的能力，提高免疫力，但是要注意感冒期间不要吃过多的羊肉，可以适量的补充，不要要多注意饮食的清淡和合理。如果感冒严重的话，可以使用一些感冒药物起到感冒的效果。平时要多注意休息，不要过度劳累，可以吃一些清淡的水果，蔬菜类食物，注意保养，慢慢调养，慢慢会好的。