高血压的人当然是可以吃鱼肉的，鱼肉含有丰富的蛋白质，还含有一定量的不饱和脂肪酸以及其他的营养物质，适量的吃有比较好的营养价值，不会对血压造成不良的影响。

高血压的患者平时需要注意保持良好的饮食习惯，其原则主要就是低盐低脂清淡容易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充一些优质蛋白质食物。

在良好饮食控制的基础上服用降血压的药物，能够使降压药物产生更好的疗效，更容易使血压控制达标。高血压的患者如果能够长期的保持血压的良好控制，能够大大地改善预后。