人们在感冒咳嗽之后，需要大量的补充水分，目的是为了把毒素排出体外，那么我们可以吃一些梨起到化痰止咳的作用，可以把梨做成冰糖雪梨效果更佳。也可以补充一些苹果、猕猴桃、橙子，这样可以补充人体所需的VC。也可以服用一些止咳的药物进行缓解，平时要多吃些清淡的水果、蔬菜类食物，不要吃过于油腻、辛辣、刺激的食物。