如果有感冒的前兆的话，要及时的服用感冒药，预防感冒，也可以多喝一些热水多排尿，多注意休息，不要熬夜过度的劳累。可以用热毛巾热敷一下头部，擦拭一下关节处，促进局部的血液循环。也可以喝一些冰糖水，去火，多吃些清淡的水果，蔬菜类食物，不要吃过于油腻，辛辣刺激性的食物。只要保证足够的休息，注意三餐规律，一般都是可以预防感冒的。