在秋天天气干燥，容易上火，最容易损伤肺部。要在秋季注意滋阴补肺，从日常饮食方面开始调节。秋天的话可以熬一些百合粥雪梨，这些都是可以滋补肺阴的，有很好的润肺的作用。还可以吃一些莲藕、百合、梨、甘蔗、金桔，具有止咳生津润肺的作用，平时要多注意休息，不要过度的劳累。