如果是轻度的感冒的话要注意多喝热水，多吃些清淡的水果，蔬菜类食物，不要吃过于油腻、辛辣、刺激、生冷性的食物，多休息，不要熬夜，可以用热毛巾热敷一下额头或者是擦拭关节处。

如果说是重度感冒的话，建议服用一些感冒药，也可以到当地的医院去检查一个血常规，看看是病毒感染还是细菌感染，从而对症治疗，更加有利于感冒的缓解。