突然戒烟的话，一般对身体是没有什么害处的，或者说是没有什么不良反应的。

如果说烟瘾比较大，突然戒烟会有戒断的反应，严重的会出现失眠、焦躁不安、心情紧张、抑郁暴躁等症状。这就需要患者调节心理可以适当的做一些体育锻炼，转移一下注意力。平时的时候多注意休息，吃一些新鲜的水果，蔬菜类食物，积极乐观的面对戒烟这件事，慢慢调节会有很好的效果。