正常人的腰椎间盘是五节，但是有些人存在着腰椎摇晃和骶椎摇晃，它分别是四节和六节。正常来说，正常人的腰间盘的阿是穴在哪，它是在两个椎体之间，然后椎体外侧缘稍稍往外偏一点，就是那个范围内。先找这两个椎体之间的间隙，然后捋着这个外侧缘向外找，一般就是在外侧一到两厘米， 那个地方就是最疼的地方。阿是穴是什么？腰椎间盘突出一般是有中央型和外侧型和极外侧型，阿是穴的点就是外侧型腰椎间盘卡压神经根的地方，如果仔细找的话，正常人一般会找到十个。