高血压的患者平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，有辅助降血压的作用，尤其是芹菜、山楂、冬瓜、香蕉、西红柿、猕猴桃等辅助降压作用更强。此外喝一些茶如菊花茶、葛根茶、罗布麻茶等也具有辅助降血压的作用。

但是要注意的是，如果患有高血压不能够单通过吃这些辅助降血压作用的食物来进行长期的降压治疗，因为很难使血压控制达标。高血压的患者需要采取生活方式调控，以及长期服用适宜的降血压药物来进行血压的长期管理，才能有效地使血压得到控制。长期使血压控制达标，才能使高血压的患者预后改善。