低压高需要采取如下的调理才能得到良好的控制：

一、要积极的改正不良的生活方式，要长期保持低盐低脂饮食，多进食含钾丰富的水果蔬菜，也要进食一些含膳食纤维丰富的粗粮，如荞麦、玉米、小麦等，平时要多运动，合理的控制体重，不要吸烟，也不要过量的饮酒，保持良好的心理状态；

二、要选择适合的降压药物进行长期的降压治疗，降压药物的选择要做到个体化，优先选择长效降压药物，当一种药物不能有效的控制血压时，可以采取联合降压治疗；

三、平时要避免一些诱发血压波动的诱因，包括避免熬夜和劳累、情绪波动以及处于焦虑状态等。