舒张压偏高容易发生在年龄比较轻的人，多见于青中年，其发生的原因主要跟不良的生活饮食习惯有关，包括如下一些：

一、平时不合理的饮食，如过多地摄入钠盐以及动物性脂肪类食物，每天摄入的总热量过高，导致体重增加；

二、平时缺乏进行规律的体育运动，长期保持静止的生活习惯；

三、工作过程中经常造成身体的疲劳，夜间常常睡眠不足；

四、经常处于紧张和焦虑的状态中。

对于舒张压偏高的人需要积极的改善平时的生活方式，有一部分人可以因为生活方式的有效改善而使血压得到恢复。