高血压患者的饮食注意事项主要包括如下几个方面：

一、平时要减少每天摄入食盐的量，避免吃含盐量高的食物，如腊肉、咸菜等，烹饪过程中也不要放太多的盐；

二、要低脂饮食，少吃含胆固醇和脂肪丰富的食物；

三、每天要控制摄入的总热量，避免热量摄入过多，导致体重增加；

四、要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮类食物。

除了饮食控制外，高血压的患者还要进行综合的生活方式调控，包括运动、体重控制以及劳逸结合等。在生活方式调控的基础上，长期服用降血压的药物控制好血压。