腰部疼痛最常见的原因可以包括腰肌劳损、椎间盘突出引起的坐骨神经痛等，而患者趴着更疼是因为，正常情况下我们腰椎的生理曲度是向前突出的，而人如果处于一个趴着的位置的时候，那腰椎向前屈的生理曲度会更加的明显，腰部的肌肉就会受挤压，甚至有些炎性痛点受到挤压，还有最突出的椎间盘截断也会受到挤压，从而加重神经压迫症状。