如果要是经常出现腰部发酸，有可能就是腰肌劳损，腰肌劳损是腰部的肌肉及其附着点筋膜甚至鼓膜，一种慢性的损伤性炎症，它通常是腰酸和腰痛的常见原因，病因和病理是因为这个腰部是负荷的集中区，如果让脊柱不稳定的时候，腰部的肌肉就需要加班加点超负荷的工作来维持稳定，如果要是说处于代偿范围内，这个腰部通常就表现是腰酸，如果要是年深日久代偿越来越差，后来代偿不了的时候，就将旁边的肌肉或者上下的或者对侧的肌肉，对其进行再补偿，这叫系列性补偿。第三点就是因为腰部肌肉持续紧张造成的小血管痉挛、小血管受压，导致供氧不足和代谢产物不能及时的排出去，最后刺激出现损伤性炎症，所以如果腰酸的话，通常就怀疑腰肌是不是出现劳损了，这个建议去医院看一看。