出现腰酸背痛，多数是由于腰扭伤或者是腰肌劳损，比如说长时间的干活，弯腰抱重物、提重物、拎重物、扛重物等等，这些都容易造成腰酸背痛的症状，通过查体按压疼痛的部位就可以明确诊断，另外要配合一些辅助检查，比如说放射线检查、腰椎的CT等等。

如果是腰肌劳损，可以应用一些药物来治疗，比如说腰痛宁或者是活血止痛胶囊，疼痛严重可以吃布洛芬胶囊，如果症状不能缓解可以配合理疗，比如说热敷理疗、按摩、拔火罐、牵引等，有助于症状的缓解，一般注意休息，七到十天左右症状会逐渐地缓解至消失。平时运动的时候要循序渐进，干活的时候要注意劳逸结合，避免长时间的劳累，造成这种慢性劳累性损伤。