要想提高高密度脂蛋白胆固醇水平，要积极地调整生活方式，平时要注意合理饮食，要多吃蔬菜水果以及粗粮类食物，少吃或者不吃高脂肪高胆固醇食物，要保持规律的体育运动，避免体重增加，不要吸烟，吸烟的人要尽快给予戒除。

除了生活方式调控外，服用他汀类调脂药物如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等也有升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。高密度脂蛋白能够将胆固醇运送到肝脏进行代谢，可以预防动脉粥样硬化，降低冠心病的发生。