10个月的宝宝是可以吃酸奶的，酸奶一般是发酵乳，里面含有肠道益生菌，有助于调节肠道的正常菌群，同时有助于消化。10个月的宝宝本身肠胃功能不是很好，喝酸奶是完全是可以的。但是，酸奶不能作为主食，十个月宝宝主食应该是牛奶和辅食，母乳喂养就是母乳喂养再添加些辅食，辅食有稀饭、面条、肉、蔬菜、水果，酸奶也是可以吃的。