胎动和宫缩是孕期描述孕妇两个生理状态的名词。胎动是指胎儿在宫内活动，孕妇能够通过感知这种活动判断胎儿在宫内的情况；而宫缩是指子宫收缩，孕妇能够通过宫缩感觉到是否存在流产或者分娩的情况。宫缩是有可能引起胎动的，而胎动也有可能引起宫缩，这两者是可以相互转变的。

胎动时，由于胎儿可能刺激宫壁引起宫缩，但是这种宫缩一般强度不会很大，以肚子轻微发紧发硬为主。而宫缩时，子宫壁有可能刺激到胎儿，也会引起胎儿在宫腔内活动。所以，宫缩和胎动是完全可以相互转变的，是两个非常正常的生理性的状态。