感冒了首先应该测量体温，注意休息和起居卫生，不吃刺激辛辣、过于油腻的食物，避免熬夜，避免受凉，保证充足良好的睡眠，多喝一些生姜红糖水，可以起到温里散寒，促进排汗、排尿，促进新陈代谢的作用。如果有发烧的症状，也可以配合解热镇痛的药物，主要是抗病毒对因治疗，以及对症处理。可以选择服用清开灵颗粒或者是板蓝根颗粒进行抗病毒治疗。