流行性的感冒是由于免疫力低下身体感染流感病毒或者是副流感病毒引起的一种病毒感染的表现，主要症状表现为呼吸道感染以及全身中毒症状，会出现乏力、头晕、嗜睡、四肢酸痛，并伴有轻微的流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，需要测量体温多饮水，饮食方面注意以清淡的食物为主，少吃肉类以及过于油腻的食物，多吃富含维生素较高的水果。