流行性感冒应该吃什么？

在饮食方面应该多吃点富含维生素、粗纤维较多的水果以及蔬菜。饮食宜清淡、柔软、易消化为主。多吃点含维生素C较高的食物，比如西红柿、胡萝卜、绿豆芽，或者芒果、火龙果等。多喝一些小米粥、鸡蛋羹，注意避免暴饮暴食，不要吃大鱼大肉，过于油腻的食物。因为营养过剩还会给体内的病毒造成一定的影响，不利于机体的功能恢复。