怀孕七个月时，有些女性会出现腿抽筋的情况，主要原因是由于缺钙。在这个时间段是需要补充钙元素的，补充钙元素的方法有如下两种：

第一种通过饮食当中补钙常用的隐私，包括乳制品，海鲜制品，例如每天早上喝一杯牛奶，平时可以吃点虾类等。

除了通过饮食补充钙元素以外，还可以通过含钙的药品来补充钙元素，常用的药品有碳酸钙类或者葡萄酸钙一类的，但是临床工作中往往需要这两种办法结合使用，不能单纯的只使用饮食或支持用药物，因为只使用一种方法有时不该效果并不好。