在产后如果要预防产后关节痛，要在坐月子的时候做好日常的一些日常护理。首先要避免受风，妈妈避免径直走到吹凉风房间，或者是房间内如果需要换气通风的时候，可以先到别处，避免温度变化时关节受凉，导致关节痛。还要避免产后捂着，产后容易出汗，要勤换衣，如果一直出汗容易受凉，导致关节疼痛。要避免劳累，要注意饮食，不要吃生冷的食物，也不要久坐、久站，可以进行适当的活动。