髌骨软化症的病人是不建议进行跑步的。 因为得了髌骨软化症之后，有几样运动就做不了了。第一类运动就是膝关节持续性的屈伸运动，这个比如说就是跑步，还有蹬自行车。 第二点，给膝关节和髌骨关节造成一定持续性压力的运动，这个比如说就是蹲马步。 第三个，就是让膝关节长期处于压力和摩擦之下的运动，这个比如说是登山。 所以就是做以上这三种运动，它是可以加重髌骨软化症这个病变的过程，然后给膝关节和髌骨造成一定的加速磨损。 所以得了髌骨软化症之后，首先就是不建议进行跑步，第二不建议蹬自行车，第三不要去登山，第四就是不建议蹲马步。