益生菌饭后吃比较好，空腹的时候吃胃内的胃酸过多，吃益生菌之后，会遭到胃酸破坏，所以起不到治疗效果。在饭后吃能促进胃肠道蠕动，对消化不良引起的积食有明显改善，遵医嘱服用益生菌还能起到治疗便秘的作用。

吃完比较油腻食物之后也可以吃益生菌，也可以预防积食引起的食欲不振。但患者服用药物的时候要根据自己病情，这样能更准确明确病因。可以在晚上睡觉的时候服用益生菌，用温水冲服能使肠道更快吸收，对于肠道内炎症也有治疗作用。在服用益生菌的时候，不要吃生冷或寒凉食物，以免刺激刺激胃肠道影响身体吸收药效，益生菌还可以治疗腹泻。