含钾高的食物包括菠菜、海带、紫菜、虾米之类。钾是人体所需要的微量元素，能够维持人体的正常代谢，对身体的维持细胞渗透压有改善的效果，也能够保护心脏、神经和血管，有助于降低血压，维持蛋白质的代谢，也可以维持肌肉的正常，适当的补充一些钾能够预防中风的发生。

在生活中还要适当的吃一些橙子、榴莲之类的都是富含钾的食物，缺钾的患者会伴随着头晕、恶心，也会出现浑身乏力，会影响正常的工作和正常的生活。可以通过药物的方法来进行治疗，使用药物期间还要纠正不良的生活作息，应该多吃一些食物的方法来进行改善，多参加户外的运动，提高自身的免疫力。