豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，能够补充身体上所需的蛋白质和营养，两种食物都是属于一种比较常见的优质蛋白，是平衡膳食的重要组成部分，一般不会出现相克。

豆浆中含有多种的胰蛋白酶，可以抑制人体的蛋白酶的活性。鸡蛋中含有很高的蛋白质的成分，也是比较廉价的高蛋白营养食品，两种食物在一起吃一般不会对身体造成影响。

在生活中可以适当的喝一些豆浆，能够得到抗病的效果，也可以补充体质，还要适当的增强户外的运动，在生活中可以做一些慢跑、游泳或者是打乒乓球的方法来增强体质，还要避免抽烟、喝酒，会给身体的健康造成影响，也会影响到营养的吸收。