早上喝蜂蜜水可以促进身体中的食物消化和吸收，促进肠道的蠕动，预防便秘，缓解大便干燥，可以解除疲劳。蜂蜜是属于一种纯天然的物质，含有丰富的维生素和矿物质以及氨基酸，可以补充身体中的营养，滋润肺部，具有止咳化痰的功效，同时还有美容养颜的效果。

蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，有安神的效果，改善睡眠，增强抵抗力，对身体起到滋养的作用，可以保护心血管、肝脏和心脏，增加血管的弹性，预防动脉粥样硬化。早上喝蜂蜜水时，使用温水冲服，避免使用开水，会破坏蜂蜜中的营养物质，可以促进组织的再生，提高机体的免疫力，糖尿病人要控制蜂蜜的饮用。