经常喝绿茶可以美容养颜和延缓衰老，绿茶当中含有的茶多酚成分是比较多的，能够消除身体内的自由基，同时也可以起到抗氧化的作用，在平时生活中经常喝绿茶能够有效的预防患者出现衰老，同时也可以提高自身的免疫力，减少各种疾病的发生，绿茶当中含有的茶多酚还可以使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用。

绿茶性偏寒，对于脾胃虚弱者是不可以饮用的，饮用以后可能会引起患者出现腹部肿胀和腹泻，甚至还会伴随着食欲减退等消化不良的症状，绿茶当中含有单宁酸成分，可以起到杀菌的功效，同时也可以防止食物残渣在口腔内繁殖。