这种情况考虑是胃炎或者是进食不规律，吃了不容易消化或者变质的食物而引起的。首先建议多休息，适当地喝一点水，症状如果仍然不能缓解，并且恶心的程度越来越重，应该及时地去医院，服用抑制胃酸分泌、解痉止吐的药物，一般情况下服用药物后，症状会慢慢的缓解，平时生活中一定要注意饮食清淡、规律，不要吃变质的食品。