风寒感冒期间的患者饮食当主要以清淡饮食为主，多吃一些性味偏温，性味偏平的，比如南瓜，柠檬，山药等食物。风寒感冒的时候，可以适当的一些热茶，推荐性味偏温的花茶，比较适合。生姜片熬水也是不错的选择，生姜有发散风寒的作用。新鲜的蔬菜，水果也是必不可少。 但是最好是不要服用寒凉的食物，比如说，冰糕，雪糕，还有冷饮。感冒的时候，最好也不要吃辛辣油腻的食物，比如说火锅和各种比较油腻的肉汤。