风寒感冒主要是不能吃一些刺激、油腻、生冷的食物，饮食上主要是以清淡、易消化的为主，可以多喝一些白粥，能够有效的改善肠胃道的消化，能够有效改善风寒感冒的症状。平时也可以进行多喝一些红糖姜水，或者是热开水，一定要注意保暖、不要着凉，可以在睡前进行热水泡脚，能够得到有效的缓解症状，可以祛风散寒、活血化瘀，所以经常性的泡脚对于体质也是能够得到有效的改善。