在月子里面哭对眼睛不好，容易影响视力，同时会影响情绪，而且会增加产后抑郁症的发生概率，还可以影响内分泌失调，引起恶露增多，导致泌乳素减少，影响乳汁的分泌。

女性在坐月子期间不但不能够反复哭泣，而且要保持愉快的心情，尽量不要熬夜，劳累，避免做任何重体力的活动，这样身体才能够恢复得更快。

饮食上注意增加营养，多进食含蛋白质比较丰富的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。

同时，还要适当的补充粗粮、干果，新鲜的水果和蔬菜。