吃什么东西都不能马上回奶，回奶只能慢慢的回，可以大麦芽加水煮开后饮用，也可以口服维生素B6药物进行回奶，必要的时候可以用激素类的药物，比如乙烯雌芬或者溴隐亭等等，配合吃一些回奶的食物，如韭菜、山楂、苦瓜等。

另外，回奶期间避免喝过多的汤类，比如骨头汤或鸡汤等，以免导致回奶期间积奶，出现明显的乳胀、乳痛时，可以用芒硝或者是大黄外敷乳房，可以缓解乳胀症状。

如果胀奶不能缓解的时候，要及时的应用吸乳器吸出来，避免乳房扩张引起急性乳腺炎的发生。