秋天天气比较干燥，容易发生咽喉炎，发生咽喉炎后会影响咽喉部和气管的黏膜，所以导致了嗓子干痒和咳嗽。避免嗓子干燥可以吃一些止咳润肺的食物来进行缓解，出门的时候可以戴口罩，以免风寒侵入。平时要多喝温水，多注意休息，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说梨、柚子，效果是非常好的。