如果是轻度感冒的话，可以多喝一些热水或者是冰糖雪梨水。也可以多吃些清淡的水果，蔬菜类的食物，不要吃过于油腻、辛辣刺激生冷性的食物。要多注意休息，注意保暖，不要着凉。可以适当的做一些体育活动，增加排汗排出病毒。可以多吃一些肉类蛋类，增强体质，提高免疫力。如果感冒严重的话，可以服用一些感冒药。