换季出现了脸上长痘，通常是考虑皮肤过敏所导致，有些是对空气中的花粉、尘螨、动物皮毛所引起，建议到医院皮肤科做个过敏原检查，明确具体原因，避免诱发因素。

可以在医生指导下口服抗组胺的药物，如西替利嗪片、氯雷他定片等，局部可以涂抹炉甘石洗剂或者一些糖皮质激素药膏，如地奈德软膏，丁酸氢化可的松乳膏。

饮食上也要尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素丰富的食物。

还有一种情况，换季脸上长痘考虑是痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，可以通过涂抹一些祛痘的产品，选择阿达帕林凝胶或者夫西地酸乳膏等进行治疗。