脖子有个按压痛的疙瘩，最常见的可能性是疖，疖是一种细菌感染的疾病，局部皮肤会有红肿，疼痛严重，还会出现破溃、化脓的现象。

还有一种情况，在脖子里面有个按压，疼痛的疙瘩，考虑是淋巴结炎，通常是圆形，长在皮肤里面，出现淋巴结炎，原因比较多，有咽炎、扁桃腺炎，局部的感染都会导致淋巴结肿大，会出现发炎的情况。

所以出现了淋巴结炎，首先要明确淋巴结炎的具体原因，在饮食上也要注意忌口，不要喝酒，不要熬夜，生活有规律，不要吃一些辛辣、刺激性的食物，还要注意避免挤压。