气虚血虚可能是在平时的时候饮食不良、营养供应不足，或者是过度的劳累、熬夜、思虑过度等因素损耗了身体的气血所导致的症状。

在日常生活中，要注意饮食营养，可以适当地多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，要避免过度疲劳，不要熬夜，劳逸结合，保持心情顺畅。

如果症状比较严重的话，可以使用药物来进行补，比如八珍颗粒或者是归脾丸。

但是也是不能排除与身体的某些疾病有关系，比如慢性胃炎、慢性肾病、消化性溃疡等等，这个时候就需要积极的治疗原发性疾病，这也是非常重要的。