肺气不足可以通过以下几个方面来调理。

第一，饮食调理，可以多吃一些补肺气的食物，如牛奶、肉类，鸡蛋、大豆、淮山等。也可以吃一些药食同源的东西百合和银耳、党参、黄芪、西洋参等一起泡水或者是煮汤。

第二，中药调理，肺气虚表现出脸色比较苍白，神疲乏力，气短懒言的可以吃党参、白术、黄芪、生姜、紫河车、蛤蚧等。如果是肺气虚，表现出容易感冒，可以用黄芪、白术、防风一起使用，如玉屏风散。

第三，肺气虚还可以通过艾灸肺腧、太渊等穴位，也可以进行这些穴位的推拿。

第四，要注意保暖，调理气息，呼吸运动增加，增强肺气。