脾虚包括脾气虚、脾阳虚、脾肾两虚，这些临床比较常见。

脾气虚可以用党参、黄芪泡水喝，有健脾益气的功效，也可以用山药、粳米、扁豆、肉类、红枣煮粥或者是蒸汤，都有补脾养胃的功效。

脾阳虚，有生姜、干姜、葱、胡椒、花椒、小茴香、桂枝等等，这些都有温补脾阳的作用。

脾肾两虚的可以用芡实、莲子、薏仁人等一起使用，芡实有补益脾肾的作用。

脾虚的人忌味厚滋腻、寒凉性质的食物，如萝卜、西瓜，苦瓜等。