头昏昏沉沉，感觉很困倦，有可能是夜间是睡眠不足或者是睡眠质量欠佳引起的。不需要特殊的治疗，保证充足的睡眠时间和睡眠质量可能会好转，一般正常成年人应保证每天八小时左右的睡眠时间，六至九小时均属于正常，睡眠时间少于六小时或者是超过九小时，均属于睡眠障碍。

血压增高时也可引起，应测量一下血压，如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg时，称为高血压，可以用一些调控血压的药物，血压控制正常稳定后可能会好转。如果有脑供血不足，也可以出现，也可能是颈椎病引起。