孕妇吃红薯对胎儿有一定的好处，红薯中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素、钙、铁、钾等营养成分。不仅可以提供营养，还可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘，还可以促进胎儿视力的发育。但是红薯淀粉含量比较高，如果一次性吃过多，会造成消化不良。

在孕期饮食上也要注意避免过多吃些生冷类的食物以及上火类的食物。可以多吃些富含各种营养的食物，但是要避免单一的吃某种食物，以免导致身体其他营养物质出现缺失的情况，在两餐之间也可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果。